美国留学自己做饭生活费
杂货费用
每周杂货费用:150250 美元
每月杂货费用: 美元
水电费
水费:每月 3050 美元
电费:每月 50100 美元
煤气费(如果适用):每月 50100 美元
其他费用
厨具和用品:一次性费用,50150 美元
清洁用品:每月 1020 美元
外出就餐(偶尔):每月 50150 美元
总生活费
每月最低生活费(自己做饭): 美元
每月平均生活费(自己做饭): 美元
省钱小贴士
购买杂货时货比三家。
利用优惠券和折扣。
选择经济实惠的食材,例如豆类、蔬菜和谷物。
批量购买并冷冻剩余食物。
自己种一些蔬菜或香草。
与室友或朋友共享厨房空间。
定期清洁厨房以避免害虫。
关闭不必要的电器和灯。
需要注意的事项
这些估计值基于一个人的生活费。与室友合租或住在面积较小的公寓中可以节省费用。
生活费会因居住地点、生活方式和个人需求而异。
务必在预算中留出一些紧急开支或意外费用。
蛋白质
煎蛋: 鸡蛋打入热锅中,用铲子翻动至熟透。
炒鸡胸肉: 鸡胸肉切片,用酱油和盐调味,在锅中翻炒至变白。
煮豆子: 将豆子浸泡一夜,然后煮沸约 12 小时,直至变软。
蔬菜
清炒西蓝花: 将西蓝花切小块,用水焯烫至变绿捞出。
炒青菜: 青菜洗净,撕成小片,在锅中翻炒至变软。
凉拌黄瓜: 黄瓜切丝,加入醋、酱油、糖和香油调味。
主食
煮米饭: 将米倒入电饭锅中,加入适量的水,按下煮饭键。
炒面: 煮熟的面条沥干水分,在锅中翻炒,加入调味料和蔬菜。
煮粥: 将米和水倒入锅中,煮沸后转小火熬煮。
汤
西红柿鸡蛋汤: 西红柿切块,鸡蛋打散,将两者加入热水中煮熟。
紫菜蛋花汤: 紫菜泡软,鸡蛋打散,将两者加入热水中煮熟。
豆腐味噌汤: 将豆腐切块,味噌溶解在热水中,加入豆腐煮沸。
小贴士
使用电饭锅或压力锅可以节省时间和精力。
多用酱油、盐和胡椒等基本调味料来增添风味。
购买预切蔬菜或冷冻蔬菜以节省时间。
尝试使用不同的烹饪方法,如蒸、烤或烘烤,以探索不同的口味。
美国留学每月花费因个人生活方式和城市选择而异,但以下是一个大致估计:
学费和杂费:
每月平均:$1,500 $3,000
住宿:
校内宿舍(双人间):$500 $1,200
校外公寓(单间):$700 $1,500
带室友合租公寓(单间):$400 $800
餐饮:
每月食品杂货:$200 $400
外出就餐:$100 $300
交通:
公共交通:$50 $150
汽车(包括保险和汽油):$300 $500
书籍和用品:
每月:$50 $150
其他费用:
医疗保险:$50 $200
个人用品:$50 $200
娱乐:$50 $200
总每月费用:
大致估计:$2,000 $4,500
节省费用的提示:
考虑入学州内学校,学费通常较低。
申请奖学金和助学金。
共享住宿或住校内宿舍。
节省餐饮费用,在家里做饭或选择经济实惠的餐厅。
利用学生折扣和优惠。
“大家一个月生活费多少”这个问题的答案因个人情况、居住地和生活方式而异。
以下是中国主要城市中一些常见的生活费用范围:
北京:5,00010,000 元人民币
上海:6,00012,000 元人民币
广州:4,5008,000 元人民币
深圳:6,00010,000 元人民币
成都:3,0006,000 元人民币
这些费用包括以下项目:
住房:租金或抵押贷款
食品:杂货、外卖、餐馆
交通:公共交通、打车、汽油
公用事业:水电气
娱乐:电影、音乐会、旅行
其他:个人护理、服装、医疗保健
需要注意的是,这些只是估计值。实际费用可能因个人生活方式、支出习惯和所在城市的生活成本而异。