英国留学自己做饭能省多少钱,英国留学自己做饭能省多少钱一个月
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英国留学期间自己做饭与外食相比,可以节省大量开支。具体节省金额取决于个人饮食习惯、烹饪频率、食材选择等因素。
平均节省金额
据估计,英国学生通过自己做饭,每月平均可以节省 100200 英镑。这包括了食材成本和用餐外送费。
具体节省明细
食材成本:餐馆的餐点价格通常比杂货店的食材价格高出许多倍。通过自己烹饪,你可以购买原材料并自己加工,从而大幅降低食材成本。
外送费:餐馆通常会收取外送费,而自己做饭可以避免这一费用。
随餐饮品:餐馆通常会向饮料收取额外的费用,而自己做饭可以购买食材自己在家里制作。
节省策略
为了最大化节省金额,你可以采取以下策略:
选择低成本食材:购买季节性或特价食材,例如冷冻蔬菜和罐头豆类。
批量烹饪:一次性烹饪大量食物,并在冰箱或冷冻室中储存,以便日后食用。
利用折扣和优惠券:超市经常提供各种折扣和优惠券,以降低食材成本。
减少外出就餐次数:尽量减少在餐馆就餐的次数,并利用自己做饭来替代。
与朋友或室友合伙做饭:与其他人合伙做饭可以摊薄食材成本,并让烹饪过程变得更加社交和有趣。
其他好处
除了节省金钱外,自己做饭还有其他好处,例如:
健康饮食习惯:自己做饭可以让你控制食材的选择,制作更健康、营养丰富的餐点。
文化体验:自己做饭可以让你体验英国文化,并了解当地食材和烹饪方法。
个人成就感:学会烹饪自己的美食可以增强自我效能感和成就感。
自己做饭可以为英国留学的每月生活费节省约 200400 英镑或更多。
与外食相比的节省费用:
餐馆用餐:1020 英镑/餐,平均每月 400800 英镑
外卖:515 英镑/餐,平均每月 200600 英镑
自己做饭的费用:
杂货店:每周约 2040 英镑,平均每月 80160 英镑
水电费:每月 2050 英镑
其他(烹饪用具、调味品等):每月 1020 英镑
其他因素影响节省费用:
烹饪频率:每天自己做饭可以节省更多。
食材选择:新鲜食材通常比加工食品贵。
购物地点:预算友好的超市,如 Lidl 或 Aldi,可以节省更多。
室友:与室友合租可以分摊杂货费用。
每月节省示例:
如果每天在餐馆用餐,每月支出约 400 英镑。自己做饭每月可节省 240320 英镑。
如果每周在外卖两次,每月支出约 200 英镑。自己做饭每月可节省 120160 英镑。
结论:
自己做饭可以为英国留学的生活费节省大量资金。通过计划和精打细算,学生每月可以节省 200400 英镑或更多。
自己做饭在英国留学期间能节省相当多的钱。以下是几个关键数据:
平均每周餐费:
在外就餐:每周约 60120 英镑
自己做饭:每周约 2550 英镑
每年节省金额:
假设每年有 40 周在校,自己做饭可以节省:
最低:40 x (60 25) = 1,400 英镑
最高:40 x (120 50) = 2,800 英镑
实际情况:
实际节省金额取决于以下因素:
烹饪频率
所用食材
生活方式
省钱的提示:
购买时令农产品:这些农产品通常价格较低。
使用折扣券和忠诚度计划:超市和其他杂货店经常提供这些优惠。
计划餐点:提前计划一周的餐点,有助于避免冲动购物和浪费。
批量购买:购买大包装的非易腐烂食品,比如米饭、意大利面和豆类。
烹饪便宜的主食:如意大利面、米饭、豆类和蔬菜。
使用残羹剩饭:将未吃完的食物第二天重新利用,或将其冷冻起来用于其他餐点。
总体而言,在英国留学期间自己做饭可以节省大量金钱,同时还可以帮助学生保持健康饮食和培养独立的生活技能。
英国留学做饭的每日开销取决于以下因素:
杂货店选择:
预算友好的超市(例如 Aldi、Lidl):约 1525 英镑/周
中档超市(例如 Tesco、Sainsbury's):约 2535 英镑/周
高档超市(例如 Waitrose、Marks & Spencer):约 3550 英镑/周
饮食习惯:
烹饪素食或常见食材:较低成本
烹饪肉类、海鲜、进口食材:较高成本
经常光顾外卖或餐厅:大幅增加开销
生活方式:
偶尔做饭,外卖为主:约 3050 英镑/周
定期做饭,外卖补充:约 2035 英镑/周
经常做饭,极少外卖:约 1525 英镑/周
示例每日开销:
预算有限:早餐燕麦片(0.50 英镑)、午餐三明治(2 英镑)、晚餐意大利面(3 英镑)= 5.50 英镑
中档:早餐煎蛋(1 英镑)、午餐沙拉(3 英镑)、晚餐鸡肉咖喱(5 英镑)= 9 英镑
舒适型:早餐烟熏三文鱼百吉饼(2 英镑)、午餐外出就餐(8 英镑)、晚餐牛排(12 英镑)= 22 英镑
省钱小贴士:
计划好每餐,避免冲动购买。
利用超市特价和优惠券。
购买季节性食材。
烹饪大量食物,留作后用。
与室友或朋友分摊杂货费用。
考虑在家里种植一些草药或蔬菜。
英国留学做饭的每日开销可以从 5.50 英镑 到 22 英镑 以上不等,具体取决于个人饮食习惯和生活方式。
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