接受并承担责任
承认留级是自己的责任,避免指责他人或环境。
分析导致留级的原因,无论是学习习惯、时间管理,还是其他因素。
制定行动计划
制定一个现实的学习计划,专注于提高成绩和解决留级原因。
与辅导员、教授和其他支持人员协商,制定一个可行的课程表和学习策略。
寻找支持
与家人、朋友和同学交谈,寻求他们的鼓励和支持。
加入学习小组或一对一辅导,获得额外的帮助和纪律。
调整期望
接受需要额外时间和努力才能完成学业。
不要灰心,以长远的眼光看待,关注最终目标。
管理时间
严格遵守学习计划,安排充足的学习和复习时间。
优先安排最困难的科目,并在需要时寻求帮助。
改善学习习惯
专注于理解概念,而不是死记硬背。
积极参与课堂,提问并寻求澄清。
使用主动学习技术,如笔记整理、问题解决和讨论。
寻求帮助
不要犹豫,寻求学术支持、心理咨询或其他资源。
利用大学提供的服务,如辅导中心、写作中心和咨询服务。
保持积极的心态
相信自己有能力完成学业。
专注于自己的进步,而不是与他人比较。
庆祝小成就,以保持动力。
其他建议
考虑休学一段时间,以获得额外的准备时间。
探索不同的学习方式,例如在线课程或夜校。
与大学的就业服务部门联系,以了解留级对未来就业的影响。