策留网处方药
定期服用的所有处方药
至少一个月（或必要时更多）的药品供应
药物名称、剂量、用法和开具处方的医生姓名
医生信，说明所携带的药物是用于个人使用
非处方药
止痛药（布洛芬、扑热息痛）
退烧药（对乙酰氨基酚、布洛芬）
抗过敏药（苯海拉明、氯雷他定）
抗酸剂（奥美拉唑、雷尼替丁）
止泻药（洛哌丁胺、蒙脱石散）
腹泻药（乳果糖、聚乙二醇）
感冒药（非那根、伪麻黄碱）
晕车药（晕海宁、苯海拉明）
其他物品
药盒或分药器，用于按规定服用药物
急救箱，用于处理小伤口和轻微疾病
消毒剂（酒精、碘）
纱布、绷带和胶带
口罩和手套
体温计
注射器和针头（如果需要注射药物）
重要提示
联系您的保险公司以了解您的处方药覆盖范围。
提前向航空公司了解携带药物的规定。
将所有药物放在一个易于取用的地方。
在您的行李中留出足够的空间来存放您的药物。
基本衣物
T 恤 (57 件)
衬衫/上衣 (35 件)
长裤/牛仔裤 (35 条)
裙子/短裤 (可选)
内衣 (710 对)
袜子 (1421 双)
睡衣 (23 套)
鞋履
运动鞋或舒适的步鞋
凉鞋或露趾鞋 (可选)
正装鞋 (可选)
个人护理用品
牙刷和牙膏
香皂或沐浴露
洗发水和护发素
除臭剂
剃须刀和刮须膏 (如果需要)
面霜
防晒霜
洗手液
电子设备
手机
笔记本电脑或平板电脑 (可选)
充电器
转换插头 (如果需要)
证件和文件
护照和签证 (如果需要)
学生证
健康保险证明
驾照 (如果需要)
银行卡和现金
其他必需品
笔和笔记本
水壶
雨具 (雨伞或雨衣)
背包或旅行箱
小型急救箱
耳塞或眼罩 (可选)
相机 (可选)
季节性物品
夏季： 轻盈透气的衣物、太阳镜、帽子
春季和秋季： 中等重量的衣物、夹克
冬季： 厚实的冬衣、保暖手套、帽子、围巾
额外建议
尽量携带轻便的行李箱，避免超重费。
提前了解航空公司的行李限额。
考虑当地气候并打包相应衣物。
为贵重物品购买旅行保险。
在行李中留下一些空间，以便在西班牙购买纪念品。
必需品
护照和签证
现金、信用卡和借记卡
手机和充电器
笔记本电脑或平板电脑
身份证件（如驾照、学生证）
健康保险卡
处方药和非处方药
日常用品（如牙刷、牙膏、肥皂）
衣物
衣物（根据目的地气候选择）
内衣和袜子
睡衣
便鞋和正式鞋
运动服
外套或夹克（根据目的地气候选择）
洗漱用品
洗发水和护发素
沐浴露
牙膏和牙刷
护肤品
化妆品（如果需要）
吹风机和电卷棒（如果需要）
学习用品
文具（如笔、纸、笔记本）
书籍和学习资料
电子辞典或翻译器
电器
手机和充电器
笔记本电脑或平板电脑
相机（如果需要）
便携式充电器
杂项
雨伞
水壶
小急救箱
便当盒或餐具
日历或记事本
转换器（如果目的地使用不同的电源标准）
小零食
娱乐用品（如书籍、音乐播放器）
枕头或抱枕（可选）
建议物品
舒适的拖鞋
毛巾（如果宿舍不提供）
自行车锁（如果需要）
文化转换指南或语言学习应用
保险箱或锁（保护贵重物品）
小件纪念品或礼物（与新朋友分享）
基本物品
护照和签证
机票
身份证或学生证
现金和信用卡
旅行支票（可选）
手机和充电器
笔记本电脑或平板电脑
舒适的鞋子
雨具（雨衣或雨伞）
基本急救箱
衣物和鞋子
全季衣物
正装（用于正式场合）
运动服
休闲服
保暖衣物（例如夹克、手套、围巾）
拖鞋或室内鞋
内衣和袜子
洗漱用品
洗漱用品（牙膏、牙刷、洗发水、护发素）
沐浴用品（肥皂、沐浴露、洗发水）
毛巾
化妆品（可选）
基本药品（例如止痛药、感冒药）
住宿用品
床单和枕套
毛毯或被子
枕头
浴室用品（例如洗漱用品、浴袍）
晾衣架
电子设备
笔记本电脑或平板电脑
手机和充电器
电源转换器（如果来自其他国家）
耳机或耳塞
其他必需品
行李锁
日记或笔记本
书籍或电子书阅读器
转换插头
小型工具箱（可选）
照相机（可选）
提示：
提前检查航空公司对行李重量和尺寸的限制。
将贵重物品、护照和现金放在随身行李中。
将行李打包得尽可能轻便，留出购买纪念品的余地。
考虑购买行李追踪器，以防行李丢失。
根据目的地的气候和季节打包衣物。
购买英国插头的转换插头。
考虑购买旅行保险，以保障意外情况。
