策留网方便携带且长期保质的食品：
真空包装食品：牛肉干、虾干、鱿鱼丝等富含蛋白质的零食
罐头食品：豆类、金枪鱼、午餐肉等既方便又营养
方便面：可以作为快速简单的餐点
脱水水果：苹果片、香蕉片等，富含维生素和纤维
坚果和种子：杏仁、腰果、葵花籽等，提供健康脂肪和蛋白质
适合在短途旅行中携带的食品：
即食燕麦片：快速、方便早餐选择
蛋白棒：富含蛋白质和能量，适合作为零食或餐间点
真空包装奶酪：口感好，可以搭配饼干或水果
水果干：葡萄干、蔓越莓、蓝莓等提供自然甜味和维生素
全麦饼干：搭配奶酪或酱汁，作为小吃或配菜
中国特色调味品和食材：
酱油：提味菜肴
老干妈辣椒酱：作为调味料或拌饭
花椒粉：增添菜肴风味
八角：佐以汤和炖菜
干香菇：泡发后用于汤和菜肴
其他建议：
选择包装完好、保质期长的食品
考虑携带可重复使用的容器，以减少浪费
提前查询美国海关的食品进口规定，避免携带违禁品
在当地超市购买新鲜水果和蔬菜，以补充饮食
美国留学要求
学术要求：
高中成绩单（通常需要 GPA 为 3.0 或更高）
标准化考试成绩（SAT、ACT 或 GRE、GMAT）
英语语言能力证明（托福或雅思）
申请材料：
个人陈述
推荐信
简历或活动记录
目的陈述（特定课程或研究计划）
作品集（艺术或设计类专业）
签证要求：
F1 或 J1 学生签证
I20 表格（由学校签发）
SEVIS 费用（学生和交流访问学者信息系统费用）
经济能力证明
护照
其他要求：
年龄：通常需要年满 18 岁
健康记录
可能需要犯罪记录调查
特定要求可能因课程、学校和专业而异。建议直接联系您感兴趣的学校以获取确切的信息。
申请流程：
研究学校和专业
准备申请材料
提交申请
等待学校录取决定
接受录取通知书
申请签证
准备前往美国
允许携带入境的食品
密封包装、未加工的食品，如坚果、种子、水果干、谷物、茶叶
商业包装的零食，如饼干、薯片、糖果
乳制品：少于 4 盎司的硬奶酪（如切达干酪、帕尔马干酪）
不允许携带入境的食品
生肉、家禽、鱼类或海鲜
新鲜水果和蔬菜
未经巴氏消毒的牛奶或奶制品
生鸡蛋
含有肉或家禽的产品，如香肠、培根、火腿
种子、植物材料和土壤
任何含有违禁成分（如大麻）的食品
建议携带的食品
耐储存、不易腐烂的食品，如坚果、能量棒、罐头汤
零食，如饼干、薯片、爆米花
速食燕麦粥或谷物
茶包或速溶咖啡
调味品，如盐、胡椒、酱油（小瓶装）
方便面或米线
注意事项
限制携带入境的食品数量。
务必申报携带的所有食品，否则可能被没收。
在机场包装食品时，请将其置于透明塑料袋中，以便海关检查。
携带食品时，请避免使用破损或泄漏的包装。
如果您携带的食品需要冷藏，请在抵达后立即将其放入冰箱。
申请和入学
提前开始申请：美国大学申请通常在秋季开放，建议提前 12 年开始准备。
注重 GPA 和标化考试成绩：GPA 和 SAT/ACT 成绩是大学录取的重要因素。
选择适合的专业：研究不同的专业领域，选择与你的兴趣和目标相符的专业。
准备个人陈述和推荐信：个人陈述和推荐信展示你的技能、经验和个性。
申请签证：根据你的留学类型，你需要申请不同的签证类型，例如 F1 或 J1。
财务规划
了解费用：美国留学费用包括学费、生活费、医疗保险等。
探索奖学金和助学金：寻找外部奖学金和大学提供的助学金，以减轻经济负担。
做好预算：制定详细的预算，包括所有预期的费用。
考虑工作兼职：国际学生有时可以申请校内工作许可，以赚取额外收入。
文化和生活方式
了解文化差异：美国文化与你的本土文化可能有很大不同，做好适应文化差异的准备。
寻找支持系统：加入校园社团、结交美国同学和国际学生朋友，建立一个支持网络。
探索当地社区：参加校园外的活动和探索当地社区，了解美国文化。
应对思乡情绪：思乡是留学生普遍遇到的挑战，找到健康的应对机制，例如与家人和朋友保持联系。
学术生活
认真对待课程：美国大学的课程通常比国内课程更具挑战性，做好提前准备和努力学习的准备。
主动提问：不要害怕在课堂上或与教授协商时提出问题。
利用校园资源：利用图书馆、辅导中心和写作中心等校园资源来支持你的学业。
参加研究和实习：参与本科生的研究和实习可以提升你的技能和职业前景。
其他考虑因素
医疗保险：确保你拥有覆盖美国医疗费用的医疗保险。
安全：了解你的留学城市的安全性，并采取预防措施来保持安全。
法律问题：遵守美国法律和大学规定，避免任何法律问题。
计划回国：考虑你的职业目标和回国的计划，提前为你的未来做好准备。
