1、英国留学生做饭食材

主食

米饭或面条：Basmati Rice、Jasmine Rice、Vermicelli Rice Noodles、Egg Noodles

豆类：罐装鹰嘴豆、黑豆、红芸豆

薯类：土豆、红薯、芋头

面包：全麦面包、法式面包、帕尼尼面包

意面：意大利面、千层面

肉类

鸡肉：鸡胸肉、鸡腿肉、鸡翅

鱼类：三文鱼、金枪鱼、罗非鱼

牛肉或猪肉：牛排、猪排、火腿片

素肉类：豆腐、豆豉、扁豆

蔬菜

绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、生菜

根茎类蔬菜：胡萝卜、芹菜、洋葱

茄科蔬菜：番茄、茄子、青椒

菌菇类：香菇、白蘑菇、杏鲍菇

其他：芦笋、西兰花、花椰菜

水果

苹果、香蕉、梨：日常水果

浆果：草莓、蓝莓、覆盆子

柑橘类水果：橘子、葡萄柚、柠檬

奇异果、芒果、菠萝：异域风味水果

其他食材

调味料：酱油、醋、蚝油、辣椒酱

香料：盐、胡椒、大蒜粉、洋葱粉、生姜粉

乳制品：牛奶、酸奶、奶酪

油：橄榄油、菜籽油、黄油

鸡蛋：鸡蛋、鹌鹑蛋

坚果和种子：杏仁、腰果、奇亚籽、亚麻籽

2、英国留学生做饭食材有哪些

新鲜蔬菜：

西红柿

洋葱

胡萝卜

西兰花

西葫芦

菠菜

生菜

水果：

苹果

香蕉

橙子

草莓

蓝莓

葡萄

肉类：

鸡肉

牛肉

猪肉

鱼（如三文鱼、金枪鱼）

海鲜：

虾

贻贝

螃蟹

乳制品：

牛奶

酸奶

奶酪

鸡蛋：

罐头食品：

番茄罐头

玉米罐头

豆类罐头（如鹰嘴豆、黑豆）

金枪鱼罐头

冷冻食品：

速冻蔬菜（如豌豆、玉米）

速冻水果（如浆果）

速冻肉类（如鸡块、汉堡包）

其他：

米饭

面条

面包

橄榄油

盐

胡椒

香草（如罗勒、百里香）

调味品（如酱油、醋）

3、英国留学生做饭食材怎么样

肉类和家禽

牛肉：牛排、牛排肉、绞牛肉

猪肉：猪排、猪柳、猪绞肉

鸡肉：全鸡、鸡胸肉、鸡腿

鱼：鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、比目鱼

其他：羊肉、鹿肉、鸭肉

蔬菜

根茎类：土豆、胡萝卜、洋葱、甜菜

绿叶蔬菜：生菜、菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝

茄果类：番茄、辣椒、茄子

其他：西蓝花、花椰菜、芦笋、豌豆

水果

苹果：各种品种

香蕉：全年都有

浆果：草莓、蓝莓、树莓

柑橘类：橙子、葡萄柚、柠檬

其他：梨、桃、李子

乳制品

牛奶：全脂、脱脂、豆奶

酸奶：原味、加味

奶酪：切达干酪、马苏里拉奶酪、布里奶酪

黄油

其他

蛋

意大利面

米饭

豆类

罐头食品：豆类、金枪鱼、鲑鱼

调味品：盐、胡椒、香草、酱汁

烘焙食品：面包、糕点、饼干

注意事项：

英国的食材质量一般较高。

肉类和家禽价格可能会比较贵。

农贸市场和当地超市是购买新鲜食材的好地方。

学生可以享受折扣和优惠券。

计划好一顿饭可以节省金钱并减少浪费。

4、留学生在英国自己做饭吃

留学生在英国自己做饭的利弊

在英国留学期间，自己做饭是一个既有优点也有缺点的选择。以下是相关考量因素：

优点：

节省开支：自己做饭通常比在外面就餐便宜。

健康饮食：自己做饭可以控制所用食材，确保饮食健康均衡。

便利性：在宿舍或公寓自己做饭非常方便，尤其是在繁忙的学习期间。

文化体验：烹饪本国或当地菜肴可以帮助你融入英国文化并结识新朋友。

社交机会：与室友或朋友一起做饭可以是一个很好的社交活动。

缺点：

时间成本：自己做饭需要时间计划、采购食材和烹饪。

厨房空间有限：学生宿舍或公寓的厨房通常很小，这可能会限制你可以制作的菜肴类型。

清理：自己做饭意味着需要清理烹饪后的脏乱。

食材获取：在英国，某些食材可能难以找到或价格昂贵。

烹饪技巧：如果你没有烹饪经验，可能会觉得自己做饭具有挑战性。

建议：

如果你考虑在英国留学期间自己做饭，以下建议也许会有帮助：

考虑你的预算、时间表和烹饪技能。

在宿舍或公寓寻找一个有足够厨房空间的房间。

提前计划你的膳食并制作购物清单，以节省时间和金钱。

探索当地杂货店和市场以寻找负担得起的食材。

与室友或朋友一起做饭，以分担成本和减轻工作量。

利用在线食谱和烹饪教程来提高你的技能。

最终，决定自己做饭还是在外面就餐取决于你的个人偏好和情况。权衡利弊并做出最适合你的选择。