策留网方便携带的零食：
方便面
饼干
火腿肠
脱水蔬菜（如海带、香菇）
牛肉干
坚果
巧克力
家乡风味食品：
榨菜
辣酱
老干妈
豆豉
腐乳
调味品：
酱油
醋
香油
盐
味精
其他：
茶叶
中药材（用于调理身体）
零食（如辣条、薯片）
解渴饮料（如脉动、 Gatorade）
方便炊具（如电饭煲、热水壶）
筷子
注意事项：
注意食品的保质期和包装完整性。
避免携带肉类、蛋类、奶制品等易腐烂的食品。
遵守目的地国家的食品入境规定，提前了解禁止携带的物品。
适量携带，不要过于沉重。
调味品和配料：
酱油
老抽
醋
蚝油
辣椒酱
花椒粉
五香粉
八角
方便食品：
方便面（如康师傅、统一等）
自热米饭（如自嗨锅、莫小仙等）
速冻饺子
速冻汤圆
速冻包子
干货：
干香菇
木耳
海带
银耳
黄豆
零食：
辣条
薯片
坚果
果冻
饼干
冲泡饮品：
茶叶
咖啡豆
三合一咖啡粉
冲泡豆奶粉
冲泡奶茶粉
其他：
方便筷子
调羹
小锅或电饭锅（如果宿舍允许烹饪）
榨汁机（如果喜欢喝新鲜果汁）
注意事项：
提前查看美国海关的食品入境规定。
避免携带新鲜水果和蔬菜，以及含肉制品的食品。
适当包装食品，避免破损和泄漏。
建议携带适量即可，以免携带过多造成行李超重。
即食食品和零食
方便面
泡面
压缩饼干
能量棒
坚果和种子
水果干
薯片
调味品和酱料
酱油
醋
油
辣酱
豆瓣酱
主食
米饭（真空包装或即食米饭）
面条（方便面或即食面条）
豆类罐头（黑豆、鹰嘴豆、扁豆）
面包
饼干
水果和蔬菜
香蕉
苹果
橙子
葡萄
胡萝卜
西芹
乳制品
奶粉
奶酪棒
酸奶（希腊酸奶或无糖酸奶）
其他
茶包
咖啡包
蜂蜜（小包装）
巧克力
糖果
注意事项：
检查当地海关法规，了解允许携带的食品。
选择真空包装或密封良好的食品，以延长保质期。
携带易于储存和食用的食品。
考虑当地文化的饮食习惯，以选择合适的食品。
速食/即食
泡面：方便快捷，口味多样，配料丰富。
自热火锅：无需明火，即可享用火锅美食。
速冻水饺/馄饨：水煮或煎煮即可食用。
罐头食品：如汤品、肉类罐头，开罐即食。
微波炉食品：如冷冻披萨、热狗、爆米花，放入微波炉加热即可。
简单烹饪
煎蛋/炒蛋：鸡蛋煎/炒后即可食用，蛋白质含量丰富。
炒饭：米饭加鸡蛋、蔬菜、肉类翻炒，简单美味。
沙拉：蔬菜沙拉、水果沙拉，清爽健康。
三明治：面包片夹入食材，如肉类、蔬菜、奶酪等。
汤面：面条煮熟后，加入汤底和配料。
半成品/预制菜
速食米饭：无需清洗和煮制，加热即可食用。
预制菜：如红烧肉、烤鸡腿，只需加热即可享用。
真空包装熟食：如烤鸡肉、火腿等，开袋即食。
冷冻面条：如拉面、乌冬面，煮熟后即可食用。
其他方便选择
外卖：点外卖送餐，方便快捷。
预订餐盒：预订每日或每周餐盒，省时省力。
速冻食品：速冻蔬菜、肉类等，无需解冻即可烹饪。
真空包装水果：无需清洗和切块，随时可以食用。
